10 Manfaat Daun Lemon Untuk Kesehatan

Lemon Balm manfaat kesehatan termasuk mengurangi penyakit neurodegeneratif, menjaga sistem kekebalan tubuh, mengatur kadar gula darah, mendukung kesehatan jantung, mengobati dingin dan batuk, memerangi insomnia, sumber antioksidan, menjaga sistem pencernaan, meredakan nyeri, mendukung kesehatan mulut, menjaga kondisi kulit, meningkatkan tingkat energi dan melawan bakteri.

Lemon Balm tetap bagian penting dari rumah solusi untuk mengobati berbagai penyakit kesehatan selama berabad-abad. Para ahli kesehatan menyarankan bahwa hal itu bisa menjadi sumber alami untuk menuai komponen yang bermanfaat seperti mineral, senyawa kimia dan antioksidan.



Apa yang dimaksud dengan Lemon Balm?
Ini adalah tanaman jenis abadi milik Timur Tengah, Asia, dan Eropa. Ilmiah dikategorikan sebagai Melissa officinalis, lemon balm adalah anggota keluarga mint.

Bunga kuning cerah dari tanaman mekar di musim semi dan musim panas yang memiliki aroma menyenangkan. Anda dapat menemukan variasi dalam lemon balm daun-kekuning-kuningan hijau gelap.

Selain itu, Anda dapat menyimpan daun balsem lemon segar di kulkas. Anda dapat menemukan teh, minyak esensial, dan kapsul di pasar juga.

Nilai gizi dari Lemon Balm
Caryophyllene 12%
Citronellal 24%
Tembaga 8g
Folat 2 mg
Geranial 16%
Linalyl asetat 12%
Mangan 7g
Magnesium 2g
2mg kalium
2mg seng

1. mengurangi penyakit neurodegeneratif
Sebuah studi menemukan bahwa mengkonsumsi teh lemon balm dapat mempengaruhi otak Anda secara signifikan. Kandungan antioksidan yang tinggi telah memungkinkan karena mereka berfungsi untuk mengurangi penumpukan plak amiloid di jalur saraf Anda.

Proses memerangi risiko yang terkait dengan onset penyakit neurodegeneratif seperti demensia, Parkinson, dan Alzheimer's disease.

2. mempertahankan sistem kekebalan tubuh
Anda perlu untuk mendapatkan banyak nutrisi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Anda akan senang untuk belajar bahwa lemon balm dapat memberikan yang memadai kadar berbagai mineral dan vitamin yang akan berfungsi untuk meningkatkan kekebalan.

Dengan cara ini, itu efektif akan menangkis merusak kesehatan faktor termasuk stres oksidatif dalam organ tubuh Anda. Selain itu, meningkatkan kekebalan dapat membongkar unsur-unsur yang kecil seperti infeksi bakteri yang berkontribusi terhadap flu dan demam. Oleh karena itu, mencicipi teh hangat lemon balm dan membiarkan hal itu membuat perbedaan.

3. mengatur kadar gula darah
Ini adalah salah satu rempah-rempah yang berfungsi untuk mengatur kadar gula tidak teratur di aliran darah Anda. Ahli gizi menyarankan bahwa lemon balm bisa menjadi sumber alami untuk mencegah gejala diabetes.

Menggabungkan ramuan ke dalam diet harian Anda dapat mempromosikan aktivitas insulin juga. Namun, disarankan untuk berkonsultasi dengan Ahli endokrinologi Anda dan menahan diri dari pengobatan sendiri dalam hal tingkat tinggi gula.

4. untuk kesehatan jantung
Anda dapat menggunakan lemon balm dalam bentuk apapun menjaga kesehatan jantung Anda. Hal ini sangat bermanfaat untuk menangkal faktor yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi. Anda juga dapat menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh Anda melalui lemon balm.

Kemudian akan mengakibatkan mengurangi risiko yang terkait dengan penyakit jantung koroner, serangan jantung, aterosklerosis, dan stroke. Juga, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis jantung Anda jika terjadi masalah jantung dan menghindari memperlakukan mereka dengan pengobatan rumah.

5. memperlakukan pilek dan batuk
Penelitian telah menunjukkan bahwa lemon balm memiliki komponen antivirus dan antibakteri. Tidak hanya daun berguna untuk menghilangkan kondisi, tetapi mereka cukup kuat untuk menyembuhkan sakit dingin yang herpes disebabkan terutama.

Selain itu, mengkonsumsi teh lemon balm juga dapat membantu menangkal bakteri dan kuman yang berkontribusi pengeringan dingin dan batuk.

0 Response to "10 Manfaat Daun Lemon Untuk Kesehatan"

Posting Komentar